Sarah Herbain Hypnose

L’ANXIÉTÉ GÉNÉRALISÉE, CE FLÉAU

• Vous vivez avec les crises d’angoisse ou la peur d’en faire.
• Votre cerveau refuse de se mettre sur pause et vous êtes en hyper-vigilance en permanence.
• Vous culpabilisez d’aller mal, surtout quand tout va bien.
• Vous avez le sentiment d’avoir oublié comment être heureux ou de ne pas être doué pour le bonheur.
• Se projeter dans le futur est devenu impossible, tant le présent est difficile à vivre.
• Vous avez peur d’avoir peur et êtes angoissé par vos propres angoisses.
• Les insomnies, problèmes de peaux ou d’intestins sont devenus votre quotidien.
• Vous avez parfois des vertiges, des sensations de perte de contrôle de votre corps et jusqu’à craindre, un jour, de devenir fou ou folle.
• Vous avez peur de décevoir ou de gâcher la vie de vos proches, à cause de votre anxiété.
• Les situations que vous fuyez sont de plus en plus nombreuses et handicapantes.
• Vos angoisses sont devenues des lunettes de soleil qui obscurcissent votre vie.

Ces sentiments sont valides et vous n’êtes pas seul à les vivre.
Mais ce n’est pas pour autant qu’il faut se résigner : des solutions existent.

ET SI MAINTENANT ÉTAIT LE BON MOMENT POUR ALLER MIEUX ?

La première étape est de ne surtout pas perdre espoir.
Thérapies, yoga, méditation… Vous avez peut-être déjà tout testé sans que cela soit suffisant.
Résultat, le mal-être persiste et vous avez le sentiment d’être condamné à « vivre avec ».
Quand on a de l’anxiété, on peut aussi avoir tendance à croire que personne ne peut vraiment nous comprendre.
En tant qu’ex anxieuse, je connais bien cette honte et cette crainte du jugement.
Même si vous vous sentez souvent incompris par votre entourage, rassurez-vous, vous n’êtes pas seul.
L’anxiété n’est pas un choix. Mais on peut choisir de se faire aider. Et si vous lisez ces lignes, c’est que vous avez déjà fait le plus dur en décidant d’agir pour aller mieux.

La bonne nouvelle, c’est qu’on a tous et toutes, en nous, les ressources pour s’en sortir et qu’il existe des solutions magnifiques pour aller mieux.

ADIEU L’ANXIÉTÉ, BONJOUR LA LIBERTÉ

Imaginez un monde où vous vous levez le matin, confiant et apaisé.
Le filtre obscurcissant est parti, et enfin, vous voyez clair.
Votre légèreté et votre joie de vivre sont de retour et vous vous sentez juste bien.
Les pensées négatives et intrusives sont finalement parties.
Et l’anxiété n’est plus qu’un bruit de fond, inaudible, auquel vous ne prêtez même plus attention.
Vous n’avez plus peur de vous-même, parce que vous êtes en paix avec toutes les facettes de votre personnalité.
Votre confiance en vous atteint des sommets et vous vous sentez pleinement à la hauteur pour ce que la vie vous réserve.

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MON APPROCHE THÉRAPEUTIQUE

Je m’appelle Sarah Herbain et je suis hypnothérapeute à Paris. Ayant souffert pendant longtemps d’anxiété généralisée et de nombreuses phobies, je ne connais que trop bien le cercle vicieux de l’angoisse.

La bonne nouvelle, c’est que je m’en suis sortie grâce à l’hypnose, et que je vis aujourd’hui une existence confiante et sereine. Si je l’ai fait, cela veut dire que, vous aussi, vous pouvez le faire.

L’hypnose Ericksonienne est un outil merveilleux pour vous libérer du fardeau de l’anxiété qui vous empêche d’être vous-même et de révéler votre plein potentiel.
L’anxiété et les phobies ne sont rien de plus que des mécanismes de défense mises en place par votre inconscient pour vous protéger. C’est parce que votre inconscient a peur pour vous et veille sur vous en permanence, qu’il vous fait malencontreusement souffrir.
Après un échange afin de comprendre qui vous êtes, je vous accompagne et vous guide à l’intérieur de vous-même pour vous aider à dialoguer avec votre inconscient, afin de l’écouter, le rassurer et le soigner.
Même si vous avez la phobie du lâcher prise ou de la perte de contrôle, l’hypnose est quand même pour vous. Vous n’êtes ni endormi.e, ni inconscient.e, seulement en état de conscience modifié. Vous gardez le contrôle tout au long de la séance. Vos capacités de changement sont déjà en vous, mon rôle est seulement de vous guider pour les trouver.

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